Si të rrisni fuqinë tek një burrë: një përmbledhje e mënyrave të thjeshta dhe të besueshme

Kur burrat përballen me vështirësi të ndryshme në jetën e tyre intime, ata fillojnë të panikojnë, marrin ilaçe të fuqishme në mënyrë që të përmirësojnë disi situatën. Megjithatë, ka metoda shumë të sigurta se si të rritet shpejt potenca te meshkujt në shtëpi. Sigurisht, fonde të tilla do të marrin më shumë kohë, por ato nuk janë më pak efektive, pasi ato jo vetëm që lehtësojnë simptomat e jashtme, por gjithashtu mund të eliminojnë shkakun kryesor të vështirësive në ereksion. Pra, le të hedhim një vështrim më të afërt se si të rrisim fuqinë e një burri në shtëpi. Megjithatë, së pari ju duhet të kuptoni atë që zakonisht quhet potencë.

Fuqia

Përkthyer nga latinishtja, termi potencë do të thotë "forcë". Ky koncept nënkupton aftësinë e një burri për të kryer marrëdhënie seksuale me një grua. Për më tepër, ky term në konceptin e tij përfshin fuqinë e dëshirës seksuale, e cila quhet libido, si dhe mundësinë e një ereksioni mashkullor, aftësinë për të bërë seks të plotë që do të kënaqë të dy partnerët. Fuqia i referohet cilësive të përgjithshme dhe intensitetit të jetës intime të një burri. Nëse ai nuk ka stres psikologjik dhe faktorë të tjerë negativë, ai do të udhëheqë një mënyrë jetese aktive, ai do të jetë në gjendje të ruajë mundësinë për të hyrë në intimitet deri në pleqëri.

Para se t'i përgjigjeni pyetjes se si të rrisni fuqinë e një burri, duhet të theksohet se kjo zonë është shumë domethënëse për çdo përfaqësues të seksit më të fortë. Aktualisht, jo vetëm burrat e moshuar, por edhe të rinjtë, mosha e të cilëve varion nga 25 në 30 vjeç, përballen me vështirësi në sferën seksuale. Arsyet kryesore për këtë problem janë si më poshtë:

1. Situata të shpeshta stresuese.
2. Zakone të këqija.
3. Dietë e pashëndetshme, e pashëndetshme.
4. Rutina e parregullt ditore.
5. Problemet psikologjike gjatë komunikimit me seksin e kundërt.

Vështirësitë me epshin, impotencën apo problemet me ereksionin për shumë meshkuj janë një lloj fakti i turpshëm, një manifestim i dobësisë. Në vend që të ekzaminohet tërësisht nga një specialist i cili duhet të identifikojë shkakun e asaj që po ndodh, burri fillon të përdorë një sërë medikamentesh, të cilat aktualisht përfaqësohen gjerësisht në tregun farmaceutik. Sidoqoftë, duhet t'i kushtoni vëmendje faktit se është shumë e vështirë të përmirësohet potenca në këtë mënyrë, pasi marrja e shumicës së ilaçeve nuk ka pothuajse asnjë efekt në mekanizmin e vetë dëshirës seksuale. Ilaçet mund të zgjidhin një situatë specifike, por jo ta eliminojnë plotësisht problemin. Kjo është arsyeja pse do të jetë e dobishme të zbuloni se si të rrisni fuqinë e një burri në shtëpi.

Përmirësimi i fuqisë

Metoda për përmirësimin e fuqisë do të varet nga arsyeja specifike që provokoi një problem të tillë. Duke folur se si të rritet fuqia e një burri, duhet të theksohet se në secilin rast do të ketë një qasje individuale. Nëse ka vështirësi, atëherë duhet të kontaktoni një specialist i cili do të kryejë një ekzaminim gjithëpërfshirës. Në disa raste, rënia e dëshirës seksuale është fiziologjike, e brendshme.

1. Mbipeshë.
2. Shkelja e qarkullimit të gjakut.
3. Ndryshime ose çrregullime hormonale në këtë zonë.
4. Zakone të këqija.

Fiziologjia nuk ka një ndikim mbizotërues në potencën mashkullore. Shumica e seksit më të fortë e dinë se shfaqja e një partneri të ri në jetën e tyre, ose një rritje e emocioneve në një marrëdhënie afatgjatë do të rrisë dëshirën seksuale në një mënyrë absolutisht të natyrshme. Një marrëdhënie e ngrohtë dhe besuese është e rëndësishme. Që atëherë atmosfera në familje është më e favorshme, dhe kontaktet seksuale ndodhin dy herë më shpesh sesa në mesin e çifteve të pafavorizuara.

Pas ekzaminimit dhe përcaktimit të shkakut të dobësimit të fuqisë tek burrat, në secilin rast, skema e tyre e terapisë do të zhvillohet. Mjeku do të përshkruajë medikamente vetëm nëse zbulohen ndonjë çrregullim fiziologjik: sëmundje endokrine, inflamacion urologjik, çrregullime vaskulare. Si rregull, trajtimi nuk mund të kryhet pa përdorimin e ilaçeve. Pas analizimit të të gjithë situatës, specialisti do t'i japë rekomandime pacientit. Në shumicën e rasteve, këto këshilla kanë të bëjnë me aktivitetin fizik, ushqimin dhe rivendosjen e një sfondi të shëndetshëm psikologjik mes dy njerëzve.

Si të rritet fuqia e një burri?

Një endokrinolog, urolog ose seksolog i kualifikuar lehtë mund t'i japë një përgjigje pyetjes se si një burrë mund të përmirësojë fuqinë e tij pa përdorimin e pilulave dhe ilaçeve. Në shumicën e rasteve, ekspertët këshillojnë për këtë përmirësimin e cilësisë së përgjithshme të jetës së tyre, duke zgjidhur të gjitha problemet shëndetësore dhe duke hequr dorë nga zakonet e këqija. Duke iu përgjigjur pyetjes se si të rrisni shpejt fuqinë e një burri, duhet gjithashtu të theksohet se është e domosdoshme të filloni luftën kundër peshës së tepërt, nëse ka, të përfshini ushqim të shëndetshëm në dietë, të abstraktoni nga situatat stresuese, të lëvizni më shumë, të bëni seks me partneri juaj. Kjo qasje ndaj problemit do të ndihmojë në rritjen e zgjimit, zgjatjen e kohës së të gjithë marrëdhënies seksuale. Në këtë rast, efekti do të jetë afatgjatë, dhe jo i përkohshëm, si, për shembull, nga çdo ilaç. Pra, le të hedhim një vështrim më të afërt se si mund të rrisni fuqinë e një burri në shtëpi.

Regjimi ditor

Nëse një burrë vuri re shenjat e para të një dobësimi të fuqisë, atëherë ai nuk duhet të fillojë menjëherë të marrë ilaçe ose të përdorë përgatitjet aktuale. Si rregull, në shumë raste është e nevojshme vetëm të bëni rregullime në stilin e jetës tuaj. Lëvizshmëria e dobët, puna e ulur, aktiviteti i pamjaftueshëm fizik provokojnë një ulje të tonit të energjisë, ngecje të gjakut në organet e legenit, gjë që mund të shkaktojë mosfunksionim erektil te një mashkull. Lënia e duhanit dhe marrja e pijeve alkoolike, aktiviteti fizik, gjumi normal, pushimi dhe puna nuk do ta rrisin potencën shpejt, por në të njëjtën kohë në mënyrë mjaft efektive.

Nëse nuk dini si të rrisni fuqinë e një burri në shtëpi, atëherë patjetër që duhet të futeni në sport, për shembull, not, vrapim, lojëra sportive. Fakti është se ushtrime të tilla normalizojnë sfondin hormonal, zvogëlojnë peshën, përmirësojnë funksionimin e sistemeve dhe organeve të trupit dhe lehtësojnë tensionin nervor. Për të ruajtur funksionimin normal të të gjithë sistemit nervor, duhet t'i përmbaheni një rutine të qartë ditore:

1. Ushtrohuni në mëngjes.
2. Flini mjaftueshëm gjatë natës. Në këtë rast, gjumi duhet të jetë së paku 8 orë.
3. Ngrohuni fizikisht gjatë pushimeve të punës.
4. Merruni me aktivitet fizik çdo ditë.
5. Normalizoni ditën tuaj të punës.
6. Ecni më shpesh në ajër të pastër mbrëmjeve para se të shkoni në shtrat.

Karakteristikat e fuqisë

Pra, ne vazhdojmë të marrim parasysh se si të rrisim fuqinë e një burri, çfarë do të thotë se është më mirë të përdoret për këtë. Rritja e epshit pa pilula dhe medikamente është e mundur nëse ndiqni një dietë të shëndetshme dhe të duhur. Ka produkte që rrisin fuqinë tek meshkujt. Dieta duhet të përmbajë domosdoshmërisht një sasi të mjaftueshme të mineraleve dhe vitaminave: vitaminë E, zink, magnez. Përveç kësaj, ushqimet në menynë ditore duhet të përmbajnë sasi të mëdha të proteinave shtazore dhe bimore, fibra, yndyrna bimore dhe karbohidrate të ngadalta. Është mirë që ushqimi të gatuhet në furrë ose në avull, duke shmangur ushqimet e skuqura. Për ta bërë këtë, do të duhet të përjashtoni mishin e tymosur, ushqimin e shpejtë, sode me sheqer dhe pijet alkoolike.

Dieta duhet të bazohet në mish të ligët, ushqim deti, produkte qumështi, fruta dhe perime të freskëta, bishtajore, barishte dhe drithëra. Produktet kryesore që ndikojnë në përmirësimin e dëshirës seksuale, si dhe në cilësinë e ereksionit, janë:

1. Arra.
2. Peshk deti, butak, goca deti.
3. Selino
4. Majdanoz dhe barishte të tjera.
5. Hudhër.
6. Mjaltë
7. Çokollatë me përmbajtje kakao mbi 65%.

Si të rrisni fuqinë e një burri me mjete juridike popullore?

Rekomandohet të përdorni mjete juridike popullore për të rritur epshin në kombinim me aktivitete të tjera. Fakti është se bimët medicinale kanë aftësinë për të rritur forcën mashkullore, nivelet e testosteronit, dhe gjithashtu rivendosin mekanizmin e një ereksioni në kohë dhe të plotë. Përveç kësaj, mjetet juridike popullore mund të zgjasin ndjeshëm kohën e kontaktit seksual. Para se të rrisni fuqinë tek burrat me mjete juridike popullore, është e nevojshme të konsultoheni me një specialist i cili duhet të informojë pacientin e tij në lidhje me efektet anësore dhe kundërindikimet e recetave në shtëpi. Më efektive prej tyre janë paraqitur më poshtë.

Zierje bimore

Si të rritet fuqia e një burri në moshën 60 vjeç? Një ilaç shumë efektiv është një zierje mjekësore. Për ta bërë këtë, ju duhet të merrni dy lugë hithër të tharë, kamomil, lule të wort Shën Gjonit. Lënda e parë derdhet me ujë të valë, pas së cilës mbahet në nxehtësi të lartë për tre minuta, ndërsa përzihet rregullisht. Duhet të theksohet se supa nuk duhet të vlojë. Pas kësaj kohe, ilaçi duhet të ftohet dhe filtrohet. Një zierje përdoret para ngrënies në sasinë e një lugë çaji. Kohëzgjatja e terapisë është një muaj.

Ekstrakt xhenseni

Nëse dëshironi të përmirësoni shpejt ereksionin tuaj, mund të merrni pilula. Si të rrisni fuqinë e një mashkulli pa përdorur ilaçe? Një metodë shumë e mirë është ekstrakti i xhensenit. Mund të blihet absolutisht në çdo farmaci. Një tretësirë përdoret çdo ditë në mëngjes, në sasinë e një lugë çaji. Është e nevojshme të merret ilaçi para ngrënies. Pini ekstraktin e xhensenit me një gotë ujë të thjeshtë. Kohëzgjatja e terapisë është dy muaj.

Rrënjë xhenxhefili

Sigurisht, mjeku mund t'ju tregojë se cilat pilula e rrisin fuqinë tek meshkujt, por për një kohë të shkurtër. Cilat ilaçe të tjera natyrore mund të përballojnë këtë problem? Shumë ekspertë rekomandojnë përdorimin e një tinkture alkoolike të bazuar në rrënjën e xhenxhefilit për këto qëllime. Mund ta përgatisni lehtësisht në shtëpi. Për ta bërë këtë, ju duhet të merrni 50 mg rrënjë të tharë xhenxhefili, si dhe një gotë alkool. Rrënja fshihet në një rende të imët dhe më pas thahet në furrë. Si rezultat, ju duhet të merrni rreth 50 mg të përbërësit. Rrënja e xhenxhefilit derdhet me alkool. Por nëse nuk është atje, atëherë mund të përdorni vodka me cilësi të lartë. Produkti duhet të injektohet për tre javë në temperaturën e dhomës. Përbërja medicinale pihet në sasi prej një luge çaji para ngrënies, ndërsa pihet një gotë ujë. Kohëzgjatja e trajtimit është 2-3 muaj.

Shurup frutash të thata

Një shurup i bazuar në erëza dhe fruta të thata nuk është vetëm i shëndetshëm, por edhe i shijshëm. Për ta përgatitur atë, duhet të copëtoni dhe përzieni 60 g kumbulla të thata, kajsi të thata, rrush të thatë, si dhe një lugë ëmbëlsirë sheqer, një majë kanelle, kardamom dhe karafil. Të gjithë këta përbërës derdhen në një gotë verë të kuqe gjysmë të ëmbël. Theshtë e nevojshme të mbani shurupin në zjarr për një orë, duke e trazuar rregullisht. Një produkt i gatshëm përdoret në sasinë prej një luge gjelle tri herë në ditë. Kohëzgjatja e terapisë është tre javë.

Ushtrimet

Ju mund të përmirësoni fuqinë tuaj pa ilaçe dhe pilula speciale, duke përdorur gjimnastikë për këto qëllime. Ju mund t'i bëni ushtrimet në palestër ose në shtëpi. Ato kanë për qëllim eliminimin e stagnimit të gjakut në organet e legenit, i cili është një shkak i zakonshëm i mosfunksionimit erektil tek meshkujt. Le të hedhim një vështrim në ushtrimet më efektive:

1. Duke ecur në vithe. Është e nevojshme të uleni në dysheme, të vendosni duart në ijet ose në bel, të përkulni këmbët në gjunjë. Ngrini këmbët mbi dysheme, lëvizni përpara, duke lëvizur peshën e trupit nga një mollaqe në tjetrën, pastaj mbrapa. Isshtë e nevojshme të bëni 10 lëvizje mbrapa dhe me radhë për 5 grupe.
2. Biciklete. Ju duhet të shtriheni në shpinë në një sipërfaqe të sheshtë, ngrini këmbët mbi dysheme në një kënd prej 90 gradë. Bëni lëvizje rrotulluese që simulojnë biçikletën. Shtë e nevojshme të kryeni një ushtrim të tillë për 2-3 minuta, duke rritur gradualisht kohën e ekzekutimit.
3. LavjerrësKëmbët duhet të shtrihen në gjerësinë e shpatullave, uluni në mënyrë që vithet të jenë të barabarta me gjunjët tuaj. Kryeni lëvizje lëkundëse me legenin tuaj mbrapa dhe me radhë. Lëkundja duhet të zgjasë rreth 30-40 sekonda, por gradualisht kohëzgjatja rritet. Intervali midis grupeve duhet të jetë 30-60 sekonda. Numri i qasjeve duhet të jetë 3-5.

Mjekim

Siç u përmend më herët, pilulat e fuqisë do të japin vetëm një efekt të përkohshëm. Ilaçet e mëposhtëm janë provuar më së miri në tregun e farmacive:

• Një ilaç efektiv për fuqinë me antitrupa ndaj NO-sintazës endoteliale, e cila përdoret për të rritur epshin mashkullor. Ajo ka një efekt pozitiv në të gjithë përbërësit e sferës seksuale mashkullore. Aplikoni ilaçin për epshin e dobët dhe mosfunksionimin erektil.
• Ilaçi më i mirë me udenafil për fuqinë tek burrat. Substanca aktive shpejt fillon të absorbohet në qarkullimin e gjakut, si rezultat i së cilës një mbledhje fillon brenda 25 minutave. Eksitimi zgjat gjatë gjithë ditës. As pijet alkoolike dhe as ushqimet me kalori të lartë nuk ndikojnë në efektivitetin e ilaçit.

Përfundim

Improveshtë e mundur të përmirësoni fuqinë në shtëpi nëse bëni një jetë normale, respektoni dietën dhe dietën e duhur, dhe gjithashtu përdorni recetat e mjekësisë tradicionale në kompleks. Përveç kësaj, ekspertët rekomandojnë kryerjen e marrëdhënieve të rregullta seksuale për të ruajtur në mënyrë natyrale nivelet e testosteronit. Në këtë mënyrë ju mund të shmangni problemet e ardhshme.